Как я работаю

Топ-10 семинаров

Для того, чтобы ответить на этот вопрос, мне хотелось бы воспользоваться цитатой известного швейцарского психиатра К. Г. Юнга. "Для того, чтобы поддержать свою веру, современный человек расплачивается удивительным отсутствием самонаблюдения. Он слеп к тому, что, не смотря на свою эффективность и рациональность, он "одержим силами", находящимися вне его контроля. Его демоны и боги не исчезли, они всего лишь обрели новые имена".

Моя работа основывается на методах самонаблюдения, которые с успехом были использованы мной в работе с клиентами всех возрастов, начиная со школьного возраста. Также я использую новейшие методы арт-терапии,  особенно хорошо зарекомендовавшие себя в работе с детьми.

Мы - творцы своей жизни

Как только мы готовы оглядеться по сторонам и признать, что причина нашей жизни в нас самих  - мы становимся свободными. Свободными "От чего?" От выматывающей и высасывающей энергию работы, от "несправедливости" жизни, и не приносящей счастья и любви семьи. Осознав это, мы эволюционируем до вопроса: Свобода "Для чего"? Честно ответив на этот вопрос, мы становимся творцами своей жизни...

Составляем список Радости

Кладем перед собой бумагу и берем в руки карандаш. Находим и записываем 50 пунктов- источников нашей радости. После первых трех с ужасом понимаем, что никогда не задумывались над тем, что же приносит нам радость. И если наша решимость на этом месте не закончится, оставшиеся 47 пунктов заставят  сделать первый шаг к встрече с потребностями нашей души и тела.

Меняем образ жизни

Все наши осознания и понимания ничего не стоят без изменений в жизни, которые должны за ними последовать.И это самое сложное из того, что нам  доводилось делать. Но, шаг за шагом,  доверяя своей интуиции, прислушиваясь к ощущениям тела, голосу Души, а главное - корректируя нашу жизнь в соответствии с ними и наблюдая результаты этих корректировок в окружающей действительности, мы потихоньку движемся к реальным жизненным изменениям, к своему счастью.

Занимаемся творчеством

Если мы не умеем черпать энергию из своего внутреннего источника, мы начинаем получать ее от других людей и становимся зависимыми от них. Отсюда берут начало большинство деструктивных программ, которые скрываются в нашем подсознании. Найти и открыть этот неисчерпаемый источник в себе нам помогает творчество. Творческий подход к любой сфере жизни - залог успеха!

Пересматриваем рацион

 Наш организм способен самостоятельно распознавать, что, в каких количествах и когда ему нужно. Мы учимся прислушиваться к себе и понимать, когда действительно хотим есть, а когда нами управляют эмоции или внешние факторы. Мы совершенно забываем о том, что у нас есть тело, наделенное органами чувств. Поэтому, бессознательно поглощая пищу, мы даже не представляем, какой чувственной радости лишаем себя! Следствием нашей осознанности также является понимание того, что не все продукты служат источником энергии для нашего тела. Многие наоборот, забирают ее гораздо больше - на переваривание. Исходя из этих знаний, мы учимся составлять свой рацион.

 благодаря которым вы сможете изменить себя, не изменяя себе...

1   Семинар "Энергия жизни" 

Ни для кого не секрет что наша Вселенная, включая всю видимую материю и невидимые глазу поля, на базовом уровне состоит из квантов энергии. Энергии, которая необходима и всему живому на Земле для полноценной жизнедеятельности.  И человек - не исключение. Человек - это очень сложная энергетическая, биологическая система, сама жизнь, качество жизни и счастье которой напрямую зависят от количества пропускаемой и генерируемой им энергии. Мы не можем видеть эту энергию, но постоянно ощущаем её присутствие в нашей жизни.

На семинаре "Энергия жизни" вы разберетесь в том, какие модели вашего сознания блокируют поступление этой энергии, и научитесь их исцелять, изменять, преобразовывать -  и направлять высвобожденную энергию на ваш личностный рост, повышение качества жизни и исполнение ваших желаний.

3  Семинар "Семейные отношения"

Очень сложно, бывает, разобраться в своей собственной душе, в хитросплетениях её желаний и подсознательных программ. Но с другой стороны, познавать себя мы легко можем, видя отражение собственных качеств, моделей поведения и фильтров сознания в поведении другого человека. Психологи в таких случаях говорят, что мы не в состоянии осознать в действиях другого человека то, шаблонов чего не было бы в нашем собственном сознании.  Так, для глубокого познания себя, своих тёмных, скрытых от нас же самих, сторон нашей натуры, нам не обязательно идти к психоаналитику или погружаться в осознанные сновидения. Достаточно внимательно взглянуть на членов своей  семьи, особенно на те моменты, которые "цепляют" нас за живое, вызывая бурные (и зачастую подавляемые) эмоции. Наши родители, партнер, наши дети - это всё отражения скрытых сторон нашей личности. И как известно, "нечего на зеркало пенять..."

На семинаре мы поразмышляем о том, что значит быть настоящей женщиной, настоящим мужчиной, откроем для себя новую грань взаимоотношений с каждым членом семьи, 

Находим причины потери энергии

Во всех ситуациях, когда мы идем "против себя", руководствуясь только чувством долга, контроля, жертвенности, страха и т. д., мы теряем свою энергию. Наши обязательства съедают вдвое больше энергии, чем необходимо на их непосредственное исполнение. Наши обиды, которые изначально призваны служить формированию более социального поведения (скрытое эмоциональное влияние на обидчика), в итоге буквально сжирают нас изнутри. Чувство вины названо известным немецким психологом Бертом Хеллингером самым разрушительным в системе сознания современного человека. По его словам, для нас лучше понести традиционное наказание, даже самое жестокое, и избавиться от вины, нежели жить с нею.

Разбираемся со страхами

Со временем мы приходим к пониманию что страх- это хорошо и это кладезь информации о нас самих.  И что у страхов есть цель. И эта цель-наше счастье. Поэтому бороться со страхами, или бежать от них - это не выход из ситуации. Если мы научимся проживать страхи в голове, вытаскивая из них необходимый нам опыт и внедряя его в нашу жизнь, мы, тем самым, высвободим огромное количество жизненной силы, за которой всегда стоит Любовь.

4  Мастер - класс "Картины - шерстью"

      для детей.

Дети не рождаются с  готовыми талантами. В них заложен только потенциал этих талантов, и раскрыть его, научиться развивать и помочь детям предъявить свои таланты миру - наша, родителей и педагогов, задача. Уроки творчества просто незаменимы на этом пути. "Картины шерстью" - это один из самых увлекательнейших наших семинаров для детей, направленных на раскрытие и развитие их творческих способностей. Дети с огромным удовольствием делают картины из шерсти. Яркая и мягкая шерсть благотворно влияет на эмоциональное и творческое состояние детей, действует успокаивающе. Это одна из возможностей для ваших детей почувствовать себя маленькими волшебниками, раскрыть и познать ещё одну грань самих себя - фундамент, на котором в будущем будет строиться их самооценка, устойчивость психики, да и вся жизнь.

Учимся следовать голосу интуиции 

Интуиция - это то, к чему мы обращаемся во всех случаях, когда информации для разумного принятия решения недостаточно. Но даже в случае, когда нашему уму вроде бы всё ясно, голос нашей Души может противоречить доводам рассудка, и в конечном итоге всегда оказывается прав. Это тот внутренний компас, который проведёт нас через самые разнообразные жизненные ситуации целыми и невредимыми.

6  Семинар "Познай себя через свои                    желания"

Желания - это отражение уникальной сути нашей Души. Эволюционирует Душа - эволюционируют желания. Эволюционируют желания - эволюционирует Душа. Эта эволюция может происходить стихийно: из жизни в жизнь, из поколения в поколение Душа бессознательно накапливает опыт, который набирая "количественную массу" постепенно переходит в новое качество. Но можно начать осознавать свои истинные желания, потребности и устремления своей Души, уже сейчас, в этой жизни, в этом опыте, и тогда количество будет заменено осознанностью, и качественный переход с уровня на уровень будет занимать гораздо меньше времени... То, на что раньше уходили тысячелетия и множество поколений-воплощений Души, сегодня мы в состоянии проходить за несколько недель, а то и дней.... А иногда - и нескольких мгновений осознанности достаточно, чтобы совершить ПРОРЫВ!..

Стремление к перемене мест является одной из основных характерных особенностей человека. Люди едут в другую страну, в основном, в надежде повысить свой уровень жизни и исполнить свои мечты.  Но вместе с радостью и надеждами приходят и проблемы, которые в большей степени  сказываются на детях. Родители все свое внимание уделяют материальной стороне жизни детей, 

совершенно оставляя без внимания  психологическое здоровье.

Дети вынуждены приспосабливаться к новому порядку, при котором не работают ранее усвоенные культурные ценности и модели поведения. Преодоление языкового барьера только усугубляет ситуацию и на поверхность вылезают разного рода страхи, чувство одиночества и ощущение себя лишним в чужой и не понятной культуре. На этой благодатной почве может развиться неуверенность в себе, и как следствие - ведомость, неумение взять ответственность за свою собственную жизнь. 

Арт - терапия является одним из методов, призванных помочь ребенку интегрироваться в незнакомую среду.

Отзывы

Большое спасибо за советы и помощь,  Елена ...

Во многом стало легче разобраться и понять что же на самом деле происходит, и в чем причина.

Елена ... очень чуткий, отзывчивый, мягкий и внимательный человек. Рядом с ней всегда приятно находится и самое главное она прекрасный специалист, всегда внимательно выслушает и находит неординарные способы помочь, разобраться в проблемах и неудачах. Также она творческий человек. Она заряжает своим позитивом и добротой!

Фарида. Казань

У меня были довольно сложные отношения с моим мужем (непонимание, постоянное расхождение во взглядах) и мне посоветовали обратиться к Елене. Моя знакомая уже брала консультации у неё и осталась очень довольна. После первого же разговора с Еленой у меня было такое облегчение на душе, как будто проблемы просто испарились, и я стала по-новому смотреть на жизнь. При последующих встречах я получила от неё очень ценные советы, которые поменяли полностью моё мировоззрение и помогли мне прекратить внутреннюю борьбу и понять, что жизнь прекрасна. Отношения с мужем стали намного лучше. Конечно, ещё много над чем надо работать, но благодаря Елене, я уже знаю, что делать. У Елены очень положительная аура, с ней легко и комфортно вести беседу, от неё исходит спокойствие и уверенность. Рекомендую обращаться к Елене всем, у кого есть нерешённые проблемы, и кто хочет разобраться в себе и понять, как устроена жизнь.

Юлия. Женева

 

5  Занятия по арт-терапии для улучшения                 интеграции детей-эмигрантов

2  Мастер - класс "Картины - шерстью"

       для взрослых.

На этом семинаре, в приятной, дружеской атмосфере, за чашечкой  ароматного чая, мы освоим новую технику в области прикладного искусства. Мы научимся создавать прекрасные картины, где материалом для их сотворения служит шерсть. Каждый участник уйдет домой с готовой картиной, хорошим настроением и вдохновением внести творческую энергию и задор в каждый момент своей жизни. 

Очень рада что в моей жизни есть такой человек как Лена,знаю ее давно ,очень люблю и ценю этот лучик Света,который очень мне помогает справится и разобраться с ситуациями возникающими в моей жизни,научиться любить и принимать себя и этот замечательный мир !!

Татьяна. Прага

Всем здравствуйте!

Знаю Елену давно.
То, что она делает, реально работает.
Поражает оригинальная методика работы с людьми. 
Мои результаты превзошли ожидания !
Спасибо Елена, что ты вошла в мою жизнь и сделала её прекрасной!
Благодаря тебе я стала ценить своё настоящее !!!


Гузель. Казань 

Уважаемая Елена! Хочу поблагодарить вас за помощь в ситуации, которая казалась мне безвыходной. Я вместе с вами прошла этот трудный этап моей жизни.

Оксана. Прага.

Елена перевернула всю мою жизнь. Буквально поставила с головы на ноги. Я впервые почувствовал такую твёрдую почву под ногами. Жить своей жизнью, не зависеть от мнения других людей, стать причиной в своей жизни - в этом раскрылась настоящая свобода и сила для меня.

Огромное спасибо Елене за её труд и вдохновение  на изменение жизни!

Дмитрий. Москва.

Вот смотришь на Тебя, и понимаешь:

Богиня.

Быть причиной в своей жизни - не каждый мужчина-то на это отважится. Я не про эту пресловутую ответственность за себя и свою семью, не про чувство долга, в которых каждый всё равно рано или поздно упирается в "объективные", ну то есть "непреодолимые", обстоятельства. А про настоящую Ответственность, способность отвечать на все вызовы Жизни, не закрываться от Неё, не бегать, и не одевать розовые очки "позитивного мышления", а быть с Ней в полном контакте, принимать Её такой, какая она есть, искать и постоянно находить причину всего происходящего в Себе, а найдя её, быть способной изменить всё, не изменяя Себе.

Вот что значит быть Богом, Богиней. Иметь силу, энергию и решимость менять свою жизнь и саму реальность вокруг себя. И вдохновлять на это других.

Люблю Тебя, Элена!

Сергей. Будва.

Елена!  Кто Вы???

Вы делаете такое... такое с людьми... это просто не передать словами! И слёзы, и счастье, и слёзы счастья...

Я так рада, что судьба привела меня к вам!

Спасибо, что Вы есть!

Ева. Прага.

7  Семинар " Мандалы света"

Мандала - это модель Вселенной, связь макро- и микрокосмоса. Она символизирует различные уровни сознания внутри человека, а также энергии, которые их объединяют и исцеляют.

Представляю Вам семинар «Мандалы Света». На этом семинаре Вы научитесь создавать прекрасные мандалы,  основанные на принципах Сакральной Геометрии, которые помогут Вам в индивидуальной работе  и познании собя.

8  "Арт-терапия в работе с детьми"

Арт-терапия- направление в психотерапии, основанное на искусстве и творчестве. В узком смысле слова, под арт-терапией обычно подразумевается терапия изобразительным искусством, имеющая целью воздействие на психоэмоциональное состояние человека. 

Основной задачей арт-терапевтического искусства является реконструкция травматического опыта человека в ресурсное состояние. А ресурс- это носитель энергии, которая может быть использована при осуществлении любого вида деятельности.

9  Семинар "Кризис - как долго я тебя                 ждала"!!!

Кризис - не важно, касается он лично нас, или имеет масштабный, охватывающий всё общество, характер - любой кризис - это сигнал к тому, что существующая система наших убеждений уже не работает и требует  пересмотра. В этот момент очень важно открыться новым знаниям и опыту, отбросив весь накопленный багаж привычных шаблонов. Встать на позицию что кризис - это отправная точка для нашего личностного роста. И просто сказать себе: "Я выбираю жизнь"!

10  Семинар "Живая еда"

Приглашаю на мастер - класс "Живая еда" всех, кто хочет изменить свой образ жизни, ориентируясь на сигналы и потребности нашего тела, на его здоровье, и открыть для себя еще один источник наполнения энергией, пересмотрев свой рацион, и мягко, с любовью к самим себе, не насилуя свой организм, изменить  саму основу нашего привычного меню: вкусовые ощущения и вкусовые пристрастия. У вас будет возможность познакомиться с удивительными блюдами "живой кухни" и поучаствовать в их приготовлении. После этого всех ждет обед!

Топ-10 упражнений для вашего сознания
 

 Устранить борьбу

Борьба, любая борьба, забирает на себя очень много нашей жизненной энергии. И именно недостаток энергии снижает качество нашей жизни. Поэтому, первое, что мы делаем, чтобы улучшить нашу жизнь, находим причинy возникшей ситуации. Когда нам что-то не нравится,  важно осознать, что истинная причина в нас самих, в нашем сознании.  Этим осознанием мы устраняем борьбу. 

 Согласовать противоречивые желания 

Человек имеет сложноорганизованное сознание, и разные части нашего Я хотят разных вещей. Зачастую одни наши желания противоречат другим. Это как лебедь, рак и щука: все тянут в разные стороны. "А воз и ныне там..." Поэтому если нас что-то не устраивает в какой-то ситуации (то, где находится наш "воз"), и мы уже признали, что причина в нас самих, очень важно найти те противоречащие друг другу желания, которые стоят за этим. При этом важно признать их право на существование и понять их истинную, изначальную природу. А затем объединить их  между собой в "НОВОМ ТРЕТЬЕМ".

 Упражнение на гибкость мышления

Гибкость мышления - это готовность к любым изменениям. Для развития гибкости мышления мы учимся рассматривать беспокоящие нас ситуации с различных точек зрения. Постепенно мы научимся не делить всё на две категории, но видеть и воспринимать весь спектр явлений жизни - таким, каков он есть, и при этом осознанно выбирать свою точку обзора на любые события жизни. 

 Устремляясь в небо, прочно стоять на земле

Мы признаём, что наш духовный мир предшествует миру материальному, что состояние нашего сознания сегодня становится определяющим в том, какую реальность мы проживём завтра. И именно поэтому истинная духовность, как раз, и проявляется как эффективное взаимодействие с материальным миром, а не как оторванное от земли "витание в облаках".  Когда мы овладеваем инструментами управления нашим сознанием с позиции духовного мира - улучшается наша жизнь. Мы становимся менее подвержены случайным внешним факторам, успешно актуализируемся в социуме и т.д.

 Жить в настоящем, тотатльно погружаясь в опыт

Умение быть в потоке жизни, а не сопротивляться ему - это то, с чего начинается осознанное управление своей реальностью. Жить в настоящем моменте "здесь-и-сейчас" - это значит жить в НАСТОЯЩЕМ. Всё остальное - прошлое и будущее - иллюзорно, это только наши мысли о них, наши страхи и наши переживания, но истинная сила, энергия Жизни сосредоточена в моменте Сейчас, и оттого, насколько мы умеем жить в Сейчас, зависит, наполняемся мы энергией или растрачиваем её.

 Не бояться повышать планку

Сразу очень трудно одолеть высокие вершины и у нас навряд ли это получится. Но если делать только то, что мы уже умеем, потому что это знакомо и не страшно, то мы рискуем так никогда и не узнать свой истинный потенциал. Не бояться повышать планку, сознательно развивая концентрацию, внимание, мотивацию и волю. Гордясь собой, когда в один прекрасный день, нам удается сделать что-то лучше, чем удавалось прежде.   

Укрепить внутренний стержень

Внутренний стержень - это не только и не столько твёрдость характера, как мы привыкли думать, это скорее - осознание собственной глубинной, духовной сути, которая не меняется ни со временем, ни с новым опытом. Это тот уникальный набор качеств, талантов, который и делает нас самими собой, и который в процессе жизни мы и должны раскрыть в себе и одухотворить, впоследствии предъявив миру. Для яблони глупо стремиться стать пальмой только потому, что финики лучше продаются. Ведь так? Но зачастую мы, люди, так и поступаем в своей жизни. Узнать, какое ты дерево, и не пытаться себя переделать, но питать и развивать свои таланты, свою настоящую духовную ценность - вот что даёт нам ощущение внутреннего стержня, основы, не зависящей от внешних факторов.

 Выйти за пределы вчерашних представлений

Следовать  внутренней истине - это хорошо. Но нужно ещё уметь отказываться от своей вчерашней истины ради нового, более глубокого понимания себя и своих взаимоотношений с миром.  Жизнь течёт, жизнь постоянно меняется, и чтобы оставаться в её потоке, нужно научиться меняться вместе с ней. Те из  нас, кто давно встал на путь самопознания, заметили, что старые инструменты перестают работать, регулярно перестают работать и требуют от нас регулярного обновления.

 Тянуться к невозможному

Не бояться выглядеть "Белой вороной". Сколько раз вы слышали это изречение? А сколько раз вы принимали обратное решение - "не высовываться, чтобы не схлопотать по шапке"? Этот страх понятен, и даже был оправдан на более ранних этапах человеческой эволюции. Но сегодня успех и самореализация немыслимы, если вы стараетесь быть " как все". Потому что большинство завтра останется там же, где было сегодня. Большинству людей комфортней оставаться в неизменном состоянии, даже если оно их не очень-то и устраивает. Но по-настоящему полная, насыщенная, интересная жизнь, раскрытие нашей внутренней сути, требуют от нас постоянного движения вперёд, развития. Искать, исследовать свой внутренний мир и проявлять его в мир внешний - это залог успешной жизни. Мечтать, выходить в своих мечтах за рамки возможного, и затем видеть, как мечты сбываются - это удел действительно счастливых людей.

10  Шаг за шагом учиться принимать ответственность за свою жизнь

Наверно, это самый сложный шаг. Научиться не перекладывать ответственность за свою личную жизнь на другого человека или обстоятельства. Перестать искать виноватых и понять, наконец, что  все события жизни - это результат нашего выбора, наших решений.

Как раз в тему анекдот про Дюма-сына, которого некая высокопоставленная дама спросила: "Вам, должно быть, неприятно, что Ваш отец распутник". На это молодой человек ей ответил" "О нет, Ваша светлость. Пусть он и не может послужить мне примером, зато послужит оправданием".

ОБРАТИТЕСЬ ЗА БЕСПЛАТНОЙ КОНСУЛЬТАЦИЕЙ

ЕЛЕНА ТИХОНОВА
elena31122@gmail.com

 

Прага

Чешская республика

 

Казань

Россия


 

Подпишитесь и будьте в курсе

© 2017 Елена Тихонова и  "Группа товарищей"